Salud y cocina

Una nueva investigación sugiere que las personas pueden perder más peso si evitan los alimentos ultraprocesados, incluso aquellos que normalmente se consideran saludables. El estudio, publicado hoy en la revista Nature Medicine , es el ensayo clínico más grande y...

Para muchos expertos en nutrición, los huevos son oro: una de las fuentes de proteínas más accesibles y asequibles que existen. Y aunque la parte "asequible" puede estar actualmente en debate debido a que la gripe aviar aumenta los precios...

Tener una buena digestión es clave para que nuestro cuerpo aproveche los nutrientes de los alimentos y se mantenga saludable. Aquí te contamos algunos alimentos que pueden mejorar tu digestión de manera natural: YogurEl yogur natural, sin azúcares añadidos, es rico...

Recientemente, los cardiólogos dieron a conocer cuál es el mejor alimento para cuidar la salud del corazón, sobre todo por el hecho de que tiene una proteína que lo ayuda a permanecer fuerte y funcional. En la búsqueda de alternativas...

Aunque el bicarbonato de sodio es un producto de uso común en el hogar y se emplea como ingrediente en mascarillas faciales por sus propiedades abrasivas y absorbentes de grasa, especialistas advierten que su aplicación en la piel carece...

Aunque el café es una de las bebidas más consumidas por las mañanas, diversos estudios señalan que su ingesta puede afectar la absorción de vitaminas y minerales en el organismo, incluso cuando se obtienen a través de suplementos, lo...

Algunas personas sufren molestias articulares, por lo que tratan de buscar métodos para evitarlo, siendo una de las mejores comer algunos alimentos ricos en colágeno, lo cuál ayuda a evitar varias molestias. El colágeno es perfecto para el cuidado de...

La llamada “Agua Detox” se ha popularizado como alternativa natural para favorecer la hidratación, mejorar la digestión y reducir la sensación de inflamación abdominal. Aunque especialistas advierten que estas bebidas no sustituyen una alimentación balanceada, sí pueden complementar un...

Un reciente estudio publicado en la revista Science Advances confirma que la llamada Dieta de Salud Planetaria (DSP) no solo es beneficiosa para el medio ambiente, sino que también está relacionada con una menor mortalidad por todas las causas. La...

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, pues se encarga de filtrar toxinas y procesar nutrientes. Por eso, muchos especialistas recomiendan consumir bebidas naturales que ayuden a mantenerlo sano, como el té de jengibre. Esta infusión,...