Salud y cocina

Mascar chicle no solo es un gusto común, también puede traer beneficios para el cerebro y diversos estudios señalan que este hábito ayuda a mejorar la concentración y a reducir el estrés en la vida diaria. Al masticar, la mandíbula...

Comer plátano en ayunas al comenzar el día puede ser beneficioso para la salud que pueden llegar a pasar desapercibidos. Según un especialista de la revista Healthline, incluir esta fruta en el desayuno brinda ventajas que van más allá de...

¿Has tomado algún suplemento dietético hoy? Lo más probable es que sí: según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de la mitad de los estadounidenses toman alguno. Y el consumo de suplementos tiende a...

Las frutas son una parte importante del desayuno, ya que aportan energía y ayudan al buen funcionamiento del cuerpo. Entre todas, la papaya destaca como una de las mejores opciones para consumir por la mañana gracias a su alto...

La tecnología forma parte de la vida diaria y para muchas personas revisar el celular al despertar ya es una costumbre. Antes de levantarse de la cama, lo primero que hacen es ver mensajes, redes sociales o noticias. Aunque esta...

Mantener una hidratación adecuada no solo depende de la cantidad de agua que se consume, sino también del momento en que se ingiere a lo largo del día. Especialistas en salud y nutrición, así como instituciones como Mayo Clinic, los...

La alimentación juega un papel fundamental en la salud de la piel, el cabello y diversos procesos del organismo. En este contexto, la incorporación de alimentos ricos en colágeno y antioxidantes se ha consolidado como una tendencia respaldada por especialistas...

La cúrcuma es una especia que tiene importantes usos tanto culinarios como medicinales y aquí te contaremos cómo puedes usarla para desinflamar el vientre. La cúrcuma se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica y china debido a que se...

En la búsqueda por mantener una apariencia joven y saludable, se pueden llegar a cometer errores que podrían acelerar el envejecimiento, por eso aquí te contaremos cuales son y cómo debes evitarlos. El envejecimiento prematuro de la piel, manifestado en...

Si quieres cuidar la salud de tu corazón, tu digestión y mantener un peso nivelado, entonces te gustará que existe una fruta que puede ayudarte a cumplir con todas estos requisitos si la comes de manera regular. Se trata de...