Salud y cocina

La música o los sonidos que escuchas mientras estudias o trabajas pueden mejorar (o perjudicar) tu concentración. La neurociencia ha identificado cuáles favorecen el enfoque y cuáles generan más distracciones, un hallazgo que puede ayudarte a ser más productivo. La...

Tener una dentadura brillante y bonita depende de algo más que cepillarse los dientes dos veces al día. También depende de la resistencia del esmalte, la capa más externa de los dientes y la primera línea de defensa contra el...

Si eres de las personas que lo primero que hacen al abrir los ojos es buscar una taza de café, quizá quieras replantear ese hábito. Cada vez más especialistas en sueño y cronobiología cuestionan el consumo inmediato de cafeína...

De las dos mil 200 millones de personas en el mundo que sufren de deterioro visual, al menos mil millones pudieron evitar padecer esta discapacidad, advirtió la Organización Mundial de la Salud (OMS). La falta de acceso a servicios médicos...

La epidemia de ébola en la República Democrática del Congo (RDC) podría durar un año, advirtió hoy un representante de la Cruz Roja, quien estimó que aún no se había alcanzado el punto máximo del brote. "Tememos que esta epidemia...

¿Despertaste hoy con esa molesta picazón al tragar? En pleno cambio de estación, proteger tu voz y bienestar es vital. Olvida las molestias prolongadas; la solución más rápida, deliciosa y respaldada por la ciencia ya está en la alacena...

Desde niños hemos escuchado advertencias relacionadas con la temporada de lluvias, como esa popular recomendación de llevar paraguas o ponerse un suéter para no mojarse y evitar una enfermedad. Estas frases, repetidas por mamás, abuelas y más atrás, han...

Si hablas un idioma durante toda tu vida, sus reglas gramaticales se te quedan grabadas. Por eso es posible que adivines de manera correcta que el gerundio del verbo “escabullirse” es “escabulléndose”, aunque no conozcas la palabra. Pero las reglas...

Muchas personas despiertan sin energía y con antojos matutinos. Elegir la fruta adecuada antes de la primera comida transforma el metabolismo inmediatamente. Este pequeño hábito estabiliza la glucosa, mejora la digestión y prepara al organismo para rendir al máximo...

Cumplir 40 años marca un punto de inflexión físico: la pérdida silenciosa de fuerza. Si sientes que las tareas cotidianas cuestan más, podrías estar ante los primeros signos de sarcopenia. Proteger tu musculatura hoy es la única garantía para...