Salud y cocina

En el mundo existen una gran variedad de frutas que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para mantener el cuerpo en buen estado y asegurar que reciba los nutrientes necesarios para funcionar correctamente día a día. Por ello, incluir frutas...

¿Te despiertas alguna vez con tortícolis o dolor en la parte baja de la espalda? ¿Te despierta la acidez estomacal o tu pareja se queja de que roncas? Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas, tu postura al dormir...

P. Bebo agua mineral constantemente. ¿Es un problema para mis dientes? Para mucha gente, el agua mineral con gas, o agua de Seltz, es un placer burbujeante, ligero, fresco y satisfactorio. Pero a medida que la bebida se ha hecho...

Elizabeth, de 64 años, exabogada de Ontario, Canadá, había tomado el antidepresivo Celexa durante dos décadas. Le ayudaba a sobrellevar el estrés de cuidar a tiempo completo a sus dos hijos, que son autistas. Pero el año pasado su medicación...

Estos días ya damos por sentado que la dieta y el ejercicio son de vital importancia para nuestra salud y bienestar. Pero no siempre pensábamos de esa manera. Gran parte de esta concientización surgió en un periodo de tiempo...

Las manchas en el rostro son un problema común que puede aparecer por exposición al sol, cambios hormonales o el envejecimiento. Aunque existen tratamientos dermatológicos, muchas personas buscan soluciones naturales y accesibles, y una de las más comentadas es...

Las endorfinas son neurotransmisores que funcionan como analgésicos naturales, ayudando a bloquear el dolor, mejorar el estado de ánimo y combatir el estrés. Según información de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la liberación natural de endorfinas puede lograrse...

La hipertensión, conocida como el “asesino silencioso”, es una enfermedad progresiva que afecta a millones de personas en el mundo. Aunque no siempre se puede revertir por completo, especialistas coinciden en que el control adecuado puede prevenir complicaciones graves...

En México, el llamado “mal del puerco” es una expresión popular para describir la somnolencia intensa que aparece después de comer, especialmente tras comidas abundantes. Aunque muchas personas lo consideran algo normal o incluso inevitable, especialistas en Endocrinología advierten...

El calcio es un mineral fundamental para mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Aunque suele asociarse con productos lácteos, existen verduras que destacan por su alto contenido de este nutriente y que pueden ser clave dentro...