Salud y cocina

Mantener el colesterol en niveles saludables no solo depende de los medicamentos o del ejercicio: lo que comemos todos los días juega un papel clave en la salud del corazón. Una alimentación equilibrada puede ayudar a reducir el llamado...

El aumento de peso no siempre está relacionado con excesos evidentes en la alimentación. En muchos casos, son hábitos diarios aparentemente inofensivos los que, con el paso del tiempo, influyen en el balance energético del cuerpo. Identificar estos errores...

El hueso del aguacate, ingrediente que normalmente se desecha tras consumir la pulpa, se ha convertido en un aliado inesperado para el cuidado capilar. Su utilización permite fortalecer, nutrir y dar brillo al cabello de manera natural, además de...

El reflujo gástrico y la acidez estomacal son molestias comunes que pueden afectar la calidad de vida. Estas sensaciones suelen aparecer cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, provocando ardor, incomodidad y, en algunos casos, dolor. Aunque...

El estrés forma parte de la vida cotidiana, pero su impacto va mucho más allá del estado emocional. Diversas investigaciones científicas han demostrado que las situaciones de estrés pueden influir directamente en el funcionamiento del organismo, incluida la regulación...

Tomar un vaso de agua antes de beber café es una práctica sencilla que puede aportar distintos beneficios al organismo, especialmente cuando se realiza como parte de la rutina matutina. Aunque muchas personas comienzan el día directamente con una...

Los medicamentos para bajar de peso como Wegovy requieren un compromiso de por vida. Si dejas de tomarlos, casi siempre recuperarás el peso perdido. Pero muchos pacientes no quieren oír eso. La Dra. Padmaja Akkireddy, endocrinóloga de Nebraska Medicine, estimó...

El ejercicio regular es una de las formas más efectivas de alargar tu vida. Las investigaciones muestran de forma consistente que la actividad física está relacionada con un menor riesgo de cáncer, depresión, demencia, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Las...

El presidente Trump firmó el miércoles una legislación bipartidista que permite a las cafeterías escolares servir leche entera y leche al 2 por ciento, otro paso hacia el cumplimiento de la promesa de la administración de "poner fin a...

P. Antes podía beber dos copas de vino y sentirme bien. Ahora me está volviendo loco. ¿Qué ocurre? Si el alcohol alguna vez te hizo sentir divertido y coqueto, pero ahora te hace sentir atontado, cansado y con dolor de...