Salud y cocina

P: Fumo en las fiestas, sobre todo cuando hay otras personas fumando. ¿De verdad es tan malo para mí? Según algunas estimaciones, aproximadamente el 10 por ciento de los habitantes de Estados Unidos se consideran “fumadores sociales” que sólo encienden...

Durante un medio maratón reciente, me estaba tomando un descanso para caminar cuando un hombre en la línea lateral me gritó: “¡Vamos! ¡Sigue corriendo!”. Yo estaba utilizando el método correr-caminar, un plan que incorpora pausas intencionadas para caminar durante las...

El desayuno es la comida más importante del día, es por ello que los especialistas en nutrición decidieron sacar una lista con los peores alimentos que puedes comer en el desayuno ya que pueden ser nocivos para la salud. Según...

¿Sabías que tener dolor en la parte baja de la espalda que irradia hacia el abdomen, presentar molestias al orinar y notar cambios en el color de la orina son algunos de los signos que indican una mala salud...

Un día de 1983, estaba observando a un babuino macho de 9 años en el Serengeti, en África Oriental. Las tropas de babuinos son muy jerárquicas, y este babuino era un tipo familiar: un joven macho matón en ascenso,...

Tres días después de que Qiu Sijun, un albañil jubilado del este de China, acudiera a un chequeo rutinario de diabetes, recibió una llamada de un médico que no conocía. El médico, jefe del departamento de páncreas del hospital,...

En los últimos años, el agua de avena se ha posicionado como una de las bebidas naturales más populares entre quienes buscan mejorar su salud de forma sencilla. Este preparado, económico y fácil de hacer en casa, destaca por...

La temporada de invierno dura aproximadamente cuatro meses, finalizando a mediados de marzo. Durante esta época del año, las personas están propensas a contraer enfermedades respiratorias, como gripe, tos, Influenza o COVID-19, que pueden poner en riesgo la salud...

Durante años, dormir bien se ha asociado con sentirse descansado y de buen humor, pero la ciencia ha ido más allá: hoy existe evidencia sólida de que dormir lo suficiente no solo mejora la calidad de vida, sino que...

Al subirte a una plataforma vibratoria del tamaño de una báscula de baño, podrías perder peso y ganar músculo . Al menos, eso es lo que dicen por todo TikTok. “Todo lo que tienes que hacer es subirte a esta...