Salud y cocina

El consumo diario de plátano transforma tu salud física y mental. La ciencia confirma que esta fruta no solo impulsa tu energía, sino que mejora tu estado de ánimo. Descubre por qué integrarlo en tu dieta diaria marca una...

P: A veces me despierto con baba en la almohada; me da vergüenza y me parece un poco asqueroso. ¿Es normal? ¿Hay algo que pueda hacer? R: La saliva es una de las heroínas olvidadas de tu cuerpo. Te ayuda...

Si has recorrido el pasillo de alimentos envasados de un supermercado últimamente, o consultado las nuevas Guías Alimentarias para los estadounidenses, quizá pienses que, en lo que respecta a las proteínas, más es mejor. Los cereales empacados, las palomitas de...

Un estudio del Instituto de Investigación Biomédica de Gerona Josep Trueta (IDIBGI), España, identificó una relación entre la presencia de un microorganismo habitual en el intestino, llamado Blastocystis, y un mejor estado de salud del metabolismo de la glucosa. El...

Durante décadas, hemos creído que el deterioro físico es una consecuencia natural e imparable del paso del tiempo. Sin embargo, un artículo de la Universidad de Harvard tiene una perspectiva muy diferente y esperanzadora. Según el informe, gran parte...

Se conocen dos tipos de búlgaros: de leche y de agua. Los primeros se convierten en un líquido ácido parecido al yogurt, y los otros en una bebida similar al tepache. Según datos del Centro Nacional de Biotecnología de...

Los antojos de azúcar pueden aparecer después de comer, durante la noche o incluso en momentos de estrés, llevando a muchas personas a consumir refrescos, chocolates o postres sin realmente tener hambre. Sin embargo, algunos alimentos pueden ayudar a...

La rutina moderna empuja a las personas hacia el sedentarismo, pero la solución médica más eficaz no requiere suscripciones costosas. Caminar diariamente se ha consolidado como el pilar preventivo más recomendado por los especialistas. Esta actividad aeróbica de bajo impacto...

Cuando tienes mucha sed, lo normal es beber agua para saciarte y sentir frescura en tu cuerpo, sin embargo, hay veces que por más que tomes agua no logras calmar tu sed, cuál podría ser un problema de hidratación. Si...

La falta de descanso prolongado desencadena alteraciones físicas y mentales severas; descubre cómo proteger tu higiene del sueño para evitar daños irreversibles en tu salud diaria. El impacto inmediato en el cerebro y el cuerpo humanoCuando una persona sufre privación...