Salud y cocina

La luz solar no solo ayuda a mantener huesos fuertes. Cada vez más investigaciones exploran cómo la vitamina D influye en funciones cerebrales relacionadas con la dopamina, un neurotransmisor vinculado con la motivación, el bienestar y el aprendizaje. La vitamina...

La exposición al humo del tabaco también representa un riesgo importante para quienes no fuman. De acuerdo con estimaciones correspondientes a 2023 y publicadas en The Lancet Public Health, alrededor de 2 mil 710 millones de personas estuvieron expuestas...

El yogur griego es un superalimento aliado de la salud gracias a su alto contenido de proteínas, bajo nivel de azúcares y abundantes probióticos. A diferencia del yogur tradicional, el griego pasa por un proceso de filtrado adicional que...

Es común que las personas se pregunten qué tan sanos son ciertos alimentos que suelen incluir en la dieta de todos los días, debido a los prejuicios de los demás; algunos suelen cuestionarse qué tan bueno es que se...

Los glúteos no solo tienen una función estética. Estos músculos participan en la estabilidad de la pelvis y en el control de la cadera y las rodillas, por lo que fortalecerlos puede formar parte de una estrategia para mejorar...

A estas alturas, Ora Larson reconoce lo que está ocurriendo. “Siento como si temblara por dentro”, dijo. “Estoy acelerada. Estoy ansiosa”. Si alguien le pregunta si quiere una ensalada para comer, no sabe qué responder. Este año ha tenido varios...

Lo que antes era una forma de rebeldía oculta bajo la manga, los tatuajes son ahora tan comunes que casi la mitad de los adultos estadounidenses de entre 30 y 49 años tienen al menos uno. Pero a pesar...

Dormir poco de manera habitual aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, según advierten especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Durante las etapas de descanso profundo, específicamente en la fase de ondas lentas, el cerebro...

“Rostro de ferritina” es como le dicen los influentes de las redes sociales al aspecto cansado, amarillento y con ojeras que, según afirman, es una señal de que tu cuerpo no recibe hierro suficiente. La deficiencia de este también...

El té de jamaica, preparado a partir de las flores de Hibiscus sabdariffa, es una bebida tradicional que, además de consumirse por su sabor, ha sido estudiada por su posible efecto para ayudar a reducir la presión arterial, particularmente...