Salud y cocina

¿Has tomado algún suplemento dietético hoy? Lo más probable es que sí: según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de la mitad de los estadounidenses toman alguno. Y el consumo de suplementos tiende a...

Las frutas son una parte importante del desayuno, ya que aportan energía y ayudan al buen funcionamiento del cuerpo. Entre todas, la papaya destaca como una de las mejores opciones para consumir por la mañana gracias a su alto...

La tecnología forma parte de la vida diaria y para muchas personas revisar el celular al despertar ya es una costumbre. Antes de levantarse de la cama, lo primero que hacen es ver mensajes, redes sociales o noticias. Aunque esta...

Mantener una hidratación adecuada no solo depende de la cantidad de agua que se consume, sino también del momento en que se ingiere a lo largo del día. Especialistas en salud y nutrición, así como instituciones como Mayo Clinic, los...

La alimentación juega un papel fundamental en la salud de la piel, el cabello y diversos procesos del organismo. En este contexto, la incorporación de alimentos ricos en colágeno y antioxidantes se ha consolidado como una tendencia respaldada por especialistas...

La cúrcuma es una especia que tiene importantes usos tanto culinarios como medicinales y aquí te contaremos cómo puedes usarla para desinflamar el vientre. La cúrcuma se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica y china debido a que se...

En la búsqueda por mantener una apariencia joven y saludable, se pueden llegar a cometer errores que podrían acelerar el envejecimiento, por eso aquí te contaremos cuales son y cómo debes evitarlos. El envejecimiento prematuro de la piel, manifestado en...

Si quieres cuidar la salud de tu corazón, tu digestión y mantener un peso nivelado, entonces te gustará que existe una fruta que puede ayudarte a cumplir con todas estos requisitos si la comes de manera regular. Se trata de...

En esta temporada de frío, es común que las personas quieran consumir cosas calientitas para sentirse a gusto, siendo de los más consumidos el tamal y el pan blanco, sin embargo, ambos tienen muchas calorías y pueden ser malos...

La proteína es uno de los nutrientes esenciales para mantener la masa muscular, especialmente a medida que las personas envejecen o inician procesos de pérdida de peso. Especialistas señalan que una ingesta adecuada de proteínas puede prevenir la sarcopenia, la...