Salud y cocina

Un estudio realizado por la Universidad Erasmus en Rotterdam, Países Bajos, reveló que el consumo elevado de alimentos ultraprocesados (UPF por sus siglas en inglés) provoca menor fertilidad en los hombres, con un crecimiento más lento del feto y...

La vida no es igual después del primer ataque de pánico, afirman muchas personas que han sufrido esta manifestación sintomática producto de conflicto emocional y psicológico. Enfrentarlo requiere valor, empatía y acompañamiento terapéutico. Además, conocer cómo se generan y...

Estados Unidos ha tenido una fijación durante mucho tiempo con los músculos de los glúteos. Desde el entrenamiento Buns of Steel de finales de la década de 1980 hasta Connor Storrie en Más que rivales, nuestra cultura lleva décadas...

En una ciudad que no se detiene, como la Ciudad de México, el estrés no es la excepción: es parte del paisaje. Se cuela entre el ruido del tráfico, los vagones saturados del Metro y la prisa constante de...

Ese ardor en los ojos tras una larga jornada de trabajo, la sensación de que “se queman” los globos oculares o, sencillamente, la vista cansada, forman parte de los síntomas del ojo seco, un padecimiento cuya frecuencia va en...

La forma correcta de comer espárragos ha sido objeto de debate durante mucho tiempo: ¿se deben cortar estos tallos puntiagudos con tenedor y cuchillo o se pueden comer con los dedos? Sin embargo, cuando se trata del valor nutricional de...

En los últimos años, el jugo verde se ha convertido en una de las bebidas más populares dentro de las rutinas de alimentación saludable. Consumido principalmente por la mañana, este preparado a base de verduras y, en ocasiones, frutas,...

En la vida diaria, es común elegir ciertos productos pensando que son opciones saludables. Sin embargo, muchos de estos alimentos tienen una reputación que no siempre coincide con su valor nutricional real. Factores como el procesamiento, el contenido de...

Caitlin Berzok solía tener miedo del entrenamiento de fuerza. Ocasionalmente hacía ejercicio con pesas en los tobillos, pero le preocupaba que levantar mucho peso pudiera ralentizarla o provocarle una lesión. En 2015, se tomó en serio el running, pasando de...

Al crecer como jugadora competitiva de fútbol, baloncesto y vóleibol, Lindsey Plass estaba familiarizada con pequeñas lesiones, dolores y molestias. Pero no fue hasta los 26 años, después de empezar a correr, cuando recibió el diagnóstico de síndrome de...