El cardamomo es una especia cuyo sabor es parecido al de la menta, que se usa como un remedio casero por sus propiedades medicinales, pero ¿te has preguntado cuáles son los beneficios de tomarlo en té o cocinar con él?
Esta especie es originaria de la costa de Malabar en India. Al igual que el jengibre, la cúrcuma y la canela, este ingrediente se usa en la preparación de algunos alimentos pero también de muchas infusiones.
La especia se puede encontrar principalmente de dos formas: en semillas que se encuentran dentro de una cáscara verde o en una versión en forma de polvo para usar en la comida o como té.
Algunos de los beneficios de tomar té de cardamomo son:
Reduce la presión arterial
Es antioxidante
Es diurético
Reduce el riesgo de diabetes
Es antiinflamatorio
Ayuda con los niveles de glucosa
Ayuda a la salud dental
Cuida las encías
Evita la diarrea, las náuseas y el vómito
Ayuda a tratar las úlceras
Mejora la digestión
Evita la pesadez del estómago, la hinchazón abdominal y los gases
Ayuda a prevenir el mal aliento y el mal sabor de boca
Ayuda a tratar la gripe, bronquitis y asma
Combate la fatiga mental y la tensión nerviosa
Tiene propiedades antidepresivas
