El colágeno es una proteína estructural fundamental en el cuerpo humano que constituye el 30% de las proteínas totales, pero su producción disminuye con la edad, por lo que te contaremos cómo usar el ajo y cebolla para producirlo.
El ajo y la cebolla son dos ingredientes muy presentes en la cocina y así te podrán ayudar con el colágeno.
Estos dos vegetales tienen dos nutrientes que pueden promover la síntesis de colágeno en el cuerpo humano, como es el azufre.
La cebolla es rica en vitaminas y antioxidantes, como la vitamina C y flavonoides.
Para hacer una mascarilla de ajo puedes poner a hervir cinco de ellos junto a una cucharada de arroz, durante unos 15 minutos.
Después, deberás licuar esta mezcla hasta que obtengas una mezcla, la cual deberás exprimir bien y licuar. A esto le debes añadir una zanahoria exprimida para obtener su jugo.
Por otro lado, la mascarilla de cebolla se obtiene licuando ¼ de cebolla, una clara de huevo, 4 cucharaditas de miel y cucharaditas de aceite de oliva.
