El consumo de bebidas energéticas en jóvenes se ha disparado muchísimo en los últimos tiempos, y lejos de ayudar, están generando graves problemas de salud, advirtió la coordinadora de Salud en el municipio, la doctora Francisca Mercado.
La doctora explicó que mucho se ha hablado de si son buenas o malas, pero los estudiosos y científicos siempre recomiendan no tomarlas, porque no traen vitaminas, no traen minerales, no aportan nada bueno.
“Lo único que trae es sustancias que te aumentan la energía, pero a veces excesivamente, les da una especie de hiperactividad a los jóvenes que los hace adictos”, señaló.
Resaltó que todas las sustancias o bebidas que generan adicción son malas. “Si la Coca-Cola es mala, imagínate una bebida energizante, la verdad que no te dan energía”, dijo.
Mercado comentó que muchos jóvenes y hasta personas mayores que acuden a gimnasios las consumen, pero no las necesitan. Lo que realmente se necesita, dijo, es una buena alimentación sana, con carbohidratos, proteínas, grasas, leguminosas, un plato con todo lo necesario para una alimentación saludable.
Advirtió que el consumo constante de estas bebidas puede provocar diabetes e hipertensión, por lo que no son recomendables para nadie.
Sobre el hecho de que muchos las combinan con otros suplementos, la doctora fue tajante: eso es una bomba para el corazón.
“Si tú ya estás tomando proteína, con eso tienes, no tienes que tomar una bebida energética absolutamente para nada, porque no te da fuerza, nomás te estimula demasiado y el estímulo no es fortaleza, ni es fuerza”, concluyó.
