Con motivo de la celebración del Día de la Candelaria, muchas personas comen tamales, pero sabes cuál es la cantidad correcta para evitar subir de peso.
El IMSS emitió una recomendación a los mexicanos que celebrarán el Día de la Candelaria este próximo 2 de febrero.
Resaltaron la importancia de comer tamales con moderación para no afectar el peso de las personas.
Cada tamal tiene 400 calorías aproximadamente, esto se puede interpretar como una comida completa y no como desayuno ligero o postre.
Es decir que si una persona consume dos tamales, serían 800 calorías y si se toma una taza de atole, serían otras 180 calorías, un total de 980 calorías.
Según el IMSS los adultos deben consumir entre mil 500 y 2 mil calorías por día, es por ello que invitan a la comunidad a consumir tamales con moderación.
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