Salud y cocina

¿Te sientes mentalmente preparado para 2025? Sea cual sea tu respuesta, hay algunos hábitos de eficacia probada que te ayudarán a sentirte despierto, vivo y bien el año que viene, y son fáciles de poner en práctica. Como periodistas que escribimos...

Por su composición, la chía es un superalimento que beneficia a la salud de muchas personas, sin embargo, existen errores que debes evitar al consumirla para sacarle todo su provecho. La nutrióloga Marta Verona identifica errores comunes y comparte recomendaciones...

Con el inicio del año, muchas personas retoman la actividad física con entusiasmo, buscando cumplir propósitos como mejorar su salud, alcanzar su mejor versión y mantenerse activos; sin embargo, puede convertirse en riesgo si el ejercicio no se realiza...

Establecer un vínculo sano y recíproco es una característica fundamental que no solo ayuda a crear una buena relación de pareja, sino que, además, también fomenta el bienestar individual de sus miembros. Esto se debe a que un enlace...

Las fiestas decembrinas son un festín, pero a menudo dejan rastros en nuestro organismo: inflamación, retención de líquidos, sensación de pesadez y cansancio. Después de los excesos, es fundamental darle al cuerpo un respiro y ayudarlo a volver a...

Los productos de venta libre con retinol son populares por una buena razón: además de ayudar a controlar el acné, pueden mejorar el aspecto general de la piel y disminuir los signos del envejecimiento. “Son perfectos para reducir las...

P: ¿Por qué parece que mi cuello envejece el doble de rápido que el resto de mi cuerpo y qué puedo hacer al respecto? La piel del cuello tiende a envejecer “más deprisa que la de casi cualquier otra parte...

Aunque nunca hayas tomado un antidepresivo, probablemente estés familiarizado con las críticas y la controversia que rodean a estos fármacos. No es raro oír cosas como: “esas pastillas son solo un placebo”. “Seguro que subirás de peso”. “Una vez...

Como sabemos, “la cruda” o resaca se presenta si en la noche anterior tomaste alcohol sin moderación. En estos casos, el cuerpo humano muestra una serie de síntomas desagradables como el dolor de cabeza, náuseas, vómito, sensibilidad a la luz,...

Los propósitos de Año Nuevo se acercan rápidamente, y es probable que tu lista incluya alguna versión de intentar comer mejor. Estoy aquí para ayudarte. La comida es a la vez mi profesión y mi obsesión, lo que significa que...