Salud y cocina

A los estadounidenses les encantan los lácteos. En 2023, la persona promedio en Estados Unidos consumió 300 kg de leche y otros productos lácteos, como mantequilla, yogur, helado y queso, según los datos más recientes del Departamento de Agricultura. Pero,...

La temporada de mandarinas ya comenzó en México, llenando los mercados y fruterías con su color naranja brillante y su aroma cítrico que anuncia el otoño. Esta fruta fresca y jugosa se ha vuelto favorita en muchos hogares por...

Los huevos rancheros son una gran opción de desayuno. A pesar de que pueden parecer demasiado trabajosos, lo cierto es que este platillo, además de ser delicioso, es bastante saludable. Los huevos rancheros aportan nutrientes como proteína y vitaminas del...

La depresión es un problema de salud serio y, de no atenderse a tiempo, puede desencadenar en consecuencias más graves, por eso es de vital importancia pedir ayuda con los profesionales. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) atiende con...

Tengo una hija de 26 años que desde muy pequeña estudió danza. Durante un tiempo, pensamos que podría dedicarse profesionalmente a ello, pero cuando estaba solicitando plaza en la universidad, quedó claro que había decidido no hacerlo. Una vez...

Consumir frutas y verduras todos los días es esencial para mantener una dieta equilibrada y gozar de una buena salud a largo plazo. Expertos señalan que debemos ingerir al menos 5 de estos alimentos al día. En cuanto a...

Contrario a lo que se cree, los estornudos son un mecanismo vital para el cuerpo, no necesariamente un indicador de enfermedad o falta de higiene. En realidad, estornudar es un acto reflejo convulsivo, que se produce en el cuerpo para...

El suero oral se ha convertido en un producto muy popular en los últimos años. Antes se asociaba únicamente con tratamientos médicos para la deshidratación, pero hoy en día también se consume de manera cotidiana después de hacer ejercicio,...

El jugo de naranja con zanahoria tiene muchos beneficios, pues además de sus propiedades nutricionales, es una bebida económica, sabrosa y muy sencilla de preparar. Este jugo combina los nutrientes de ambos ingredientes, convirtiéndola en una gran fuente de...

Los jugos, batidos y smoothies se han convertido en una opción cada vez más popular para mantener el cuerpo saludable y aportarle los nutrientes necesarios, sin provocar esa sensación de pesadez tras consumirlos. En particular, los jugos pueden ser grandes...