Salud y cocina

El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento de resistencia o musculación, ha pasado de ser una práctica exclusiva de atletas y culturistas a convertirse en una herramienta esencial para la salud pública. Numerosos estudios científicos han demostrado que...

El Dr. David Jenkins, profesor de ciencias nutricionales en la Universidad de Toronto, compara la alimentación saludable con la inversión financiera inteligente. Al crear una cartera de inversiones, “se distribuyen los riesgos y los beneficios y se intenta maximizar la...

P: Tengo que levantarme constantemente por la noche para orinar. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto? Las idas nocturnas al baño son normales: aproximadamente un tercio de los adultos mayores de 30 años, y la mitad de los mayores...

Los constantes cambios de temperatura y las lluvias de la temporada pueden hacer que los resfriados sean más comunes. Si bien abrigarse, dormir y lavarse las manos son maneras efectivas de prevenirlos, ¿sabías que la alimentación es clave? Aquí te...

Dormir con un perro puede parecer una muestra de cariño y una costumbre inofensiva, pero expertos en salud han lanzado una advertencia urgente sobre los posibles riesgos de compartir la cama con las mascotas. Aunque muchos dueños consideran que...

Cada invierno, las personas asocian sus dolores de huesos con el descenso de las temperaturas y, aunque parece verdad, la ciencia nos explica si de verdad el frío influye en cómo sentimos el dolor. Un estudio liderado por la Universidad...

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo gracias a su aroma y efecto estimulante. Sin embargo, durante el embarazo su consumo debe ser moderado, ya que la cafeína puede tener efectos adversos tanto para...

Durante años, los dos pacientes habían acudido al Centro de Memoria de Penn en la Universidad de Pensilvania, donde médicos e investigadores realizan un seguimiento a personas con deterioro cognitivo a medida que envejecen, así como a un grupo...

La salud cardiovascular no sólo se consigue con buenos hábitos en la alimentación y evitando al máximo el tabaco y el alcohol. La actividad física incide mucho en ella y ayuda para estar En Forma de una manera integral. El corazón...

Aunque la mayoría de las frutas aportan grandes beneficios a la salud, la carambola (también conocida como fruta estrella o star fruit) puede representar un serio riesgo para los riñones si se consume en exceso, especialmente en personas que...