Salud y cocina

La mayoría de las personas hemos oído hablar de la tos ferina, pero ¿qué es en realidad? LA tos ferina es una infección de las vías respiratorias sumamente contagiosa; en la mayoría de los casos se presenta con tos...

El envejecimiento es un proceso natural por el que todos atravesamos y que se va dando paulatinamente con el paso del tiempo. Sin embargo, es cierto que existen ciertos hábitos que pueden acelerar este proceso. Por suerte, también existen recursos...

El zinc es un mineral importante para el organismo, y realiza un papel fundamental de éste, participando en cientos de reacciones enzimáticas, protegiendo el daño oxidativo, participando en la cicatrización de heridas, generando ADN y, además, es necesario en...

La disminución de estrógenos durante la menopausia no es sólo responsable de los bochornos o los cambios bruscos de humor: afecta a la temperatura corporal, a la memoria, al estado de ánimo y puede abrir la puerta al deterioro...

En el año 2000 publiqué un libro titulado Guía irreverente para la vida, una especie de manual práctico para navegar por nuestros últimos años. Entonces tenía 60 y pensaba que sabía un par de cosas sobre la vejez. Veinticinco...

El té verde es una bebida ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, y uno de ellos es su capacidad para reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Este efecto se debe a varios compuestos...

Hace unos años, Marc Provissiero, un productor de cine que se acercaba a la mitad de sus cincuentas, empezó a contemplar las próximas décadas de su vida. Se apuntó a una clínica de longevidad de alto nivel por unos...

Una buena noche de sueño no consiste solo en el número de horas que duermes. Un sueño de calidad —el que te deja fresco y preparado para el día— es fundamental para un cerebro sano. Las personas con trastornos del...

A lo largo de la vida, los huesos están en constante adaptación para mantener la homeostasis mineral del cuerpo, por ello, se le recomienda a las personas que tomen la siguiente bebida para mantener su corazón y huesos fuertes. En...

Desde que su matrimonio de más de 20 años terminó en divorcio, Amy, una tejana de 62 años, ha tenido un par de relaciones comprometidas y un puñado de parejas sexuales. Amy actualmente sale con un hombre al que describió...