Salud y cocina

En el año 2000 publiqué un libro titulado Guía irreverente para la vida, una especie de manual práctico para navegar por nuestros últimos años. Entonces tenía 60 y pensaba que sabía un par de cosas sobre la vejez. Veinticinco...

El té verde es una bebida ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, y uno de ellos es su capacidad para reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Este efecto se debe a varios compuestos...

Hace unos años, Marc Provissiero, un productor de cine que se acercaba a la mitad de sus cincuentas, empezó a contemplar las próximas décadas de su vida. Se apuntó a una clínica de longevidad de alto nivel por unos...

Una buena noche de sueño no consiste solo en el número de horas que duermes. Un sueño de calidad —el que te deja fresco y preparado para el día— es fundamental para un cerebro sano. Las personas con trastornos del...

A lo largo de la vida, los huesos están en constante adaptación para mantener la homeostasis mineral del cuerpo, por ello, se le recomienda a las personas que tomen la siguiente bebida para mantener su corazón y huesos fuertes. En...

Desde que su matrimonio de más de 20 años terminó en divorcio, Amy, una tejana de 62 años, ha tenido un par de relaciones comprometidas y un puñado de parejas sexuales. Amy actualmente sale con un hombre al que describió...

Nueva York.- Una nueva investigación muestra que la semaglutida, el compuesto del medicamento para bajar de peso Wegovy, podría tratar una enfermedad hepática cada vez más común.El estudio, publicado el miércoles en el New England Journal of Medicine ,...

P: He escuchado historias contradictorias sobre el tofu. Es una gran fuente de proteínas o está cargado de estrógeno y, por lo tanto, no es saludable. ¿Cuál es la verdad? Si el tofu y otros alimentos de soya fueran entrevistados...

Son ricas en antioxidantes, grasas, fibra y minerales y, sin embargo, no son tan consumidas como pudiera pensarse. Las semillas son muy buenas aliadas para la salud en general y también para la recuperación muscular y la asimilación del ejercicio...

Incorporar un licuado de plátano con nuez a tu rutina diaria puede ser un pequeño cambio con grandes beneficios. El plátano es reconocido como uno de los superalimentos más accesibles. Rico en potasio, magnesio y vitaminas como la C, E,...