Salud y cocina

La combinación de sus ingredientes no solo es una opción nutritiva y deliciosa para iniciar el día o complementar una alimentación equilibrada, sino que ofrece múltiples beneficios para la salud. El nopal es una fuente rica en fibra, vitaminas A,...

Los antojos de la tarde suelen ser difíciles de vencer, por lo que es importante tener disponibles opciones saludables que calmen dicho antojo, siendo una de las más nutritivas una rica en magnesio. Hablamos de las semillitas de calabaza, las...

Expertos señalan que hay al menos 5 alimentos que te dan energía durante todo el día y no aumentan la glucosa en sangre, por lo que son una excelente opción para incluir en tu desayuno o en tu snack...

Una buena opción para mejorar tu digestión y tener una sensación de saciedad, es consumir gelatinas, pero la que más se recomienda es una gelatina “verde” creada con un ingrediente rico en fibra. Esta gelatina “verde”, tiene la capacidad de...

Recientemente, se dio a conocer que existe un rico alimento que es una gran fuente de calcio y que, por lo mismo, ayuda a prevenir las caries, mejorando la salud bucal de las personas que lo consuman. Además de su...

Mi rol como escritora de belleza a menudo se transforma en terapeuta de belleza en fiestas. Al revelar mi trabajo a nuevos amigos, enseguida me involucro en sesiones grupales espontáneas y encuentros individuales sorprendentemente íntimos, donde escucho a desconocidos...

Mientras escribo esto, llevo una gran almohadilla térmica en la espalda como si fuera una capa. ¿Por qué? Porque cuando estacioné el auto en el supermercado, cometí el error de girar para tomar las bolsas de la compra que...

A sus 61 años, Carlos Cordier Pérez se mantenía activo yendo al gimnasio y practicando senderismo los fines de semana. Hasta que aparecieron los dolores de cabeza. Primero fue uno cada tres o cuatro días, y de intensidad leve, en...

Además de rico y parte fundamental de la cultura mexicana, el consumo de picante tiene múltiples beneficios para la salud e incluso en nuestro estado de ánimo, aunque debe realizarse con moderación para evitar efectos adversos en el sistema...

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo y el órgano interno más grande, sin embargo, hay malas prácticas que lo dañan. Existen muchos hábitos cotidianos que sobrecargan el hígado y pueden generar enfermedades como hígado graso,...