Salud y cocina

Mantenerse en forma requiere constancia, motivación y disciplina. Establecer una rutina y cumplirla. Pero estar en forma también implica romper esa rutina con regularidad y descansar lo suficiente. De hecho, elegir cuándo no hacer ejercicio puede ser tan importante...

Sabemos que la piel es el órgano más grande del cuerpo y el que más sufre por factores externos. Por eso, es completamente normal que a veces se irrite en su intento de protegernos, presentando síntomas como comezón, resequedad,...

Aunque la Coca-Cola es una de las bebidas más populares del mundo, también es bien sabido que su consumo diario y común puede ocasionar diversos padecimientos. De acuerdo con el sitio “El Poder del Consumidor”, el alto consumo de Coca-Cola...

¿Te lavas los dientes inmediatamente después de come? ¿Por qué no siempre es recomendable hacerlo inmediatamente después de haber ingerido alimentos? Desde Mayo Clinic explican que realizar higiene bucodental justo después de comer podría ser un paso erróneo, particularmente con...

Los burpees se volvieron uno de los ejercicios infaltables en las rutinas HIIT y de crossfit. ¿El motivo? Su capacidad para acelerar el metabolismo y potenciar la quema de grasas. Te contamos cuánto ayudan a bajar de peso. El burpee...

Si quieres renovar tus hábitos alimentarios, el verano es la estación ideal. Los mercados agrícolas están a rebosar. Se encienden las barbacoas. Las mantas de picnic se despliegan. Y las recogidas del colegio se han detenido, lo que nos...

La cantidad sugerida de ingesta de pan de dulce es de una pieza a la semana o de ser posible una pieza cada dos semanas. No obstante, todo depende de la salud y alimentación de cada persona, aseguró la...

Uno de los trastornos alimenticios más comunes (pero más ignorado) en el mundo es comer por ansiedad. ¿Conoces esa sensación de estar en una situación estresante, y de pronto tener un antojo incontrolable por comer un snack empaquetado, acabarte...

Hay muchas personas que se someten a dietas absurdas para eliminar la grasa abdominal, pero ese tipo de regímenes son perjudiciales para la salud, por eso si deseas llegar al objetivo debes tener disciplina y sobre todo constancia. Aquí...

El aumento de peso ha sido durante mucho tiempo un efecto secundario común de los antidepresivos, pero algunos de ellos son más propensos a añadir kilos que otros, según un nuevo estudio. El estudio, publicado hace una semana en la...