El anís posee varios beneficios, sobre todo el que se conoce como “anís de estrella”, ya que es rico en forma de té y tiene varias propiedades y beneficios que ayudan a que mantengas la salud de tu cuerpo.
Los especialistas coinciden en que el “anís de estrella” y el anís “normal” tiene propiedades similares, las cuáles ayudan al sistema digestivo, mejoran el sistema respiratorio y combaten el dolor de cabeza.
El “anís de estrella” es rico en carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, fibra, aporta vitaminas A, C y B. También contiene calcio, hierro, cobre, fósforo, zinc, magnesio, potasio, flavonoides, ácido málico y cafeico.
Algunos de los beneficios de tomar té de “anís de estrella” son:
Disminuye los gases intestinales
Mejora la salud abdominal
Es diurético, expectorante, analgésico y anti microbiano
Alivia molestias respiratorias, desde tos hasta gripe
Buen antioxidante
Alivia dolores de cabeza
Es bueno para el sistema nervioso
Ayuda a la salud de los ojos
Fortalece el sistema inmune
Bueno para tratar convulsiones
Combate el estreñimiento
Alivia los síntomas de la menopausia
Previene enfermedades del corazón
Disminuye los cólicos
Se indica que no es recomendable el consumo en exceso y que lo mejor es tomar dos tazas de anís a la semana ya que si se toman más puede causar reacciones como alergias y somnolencia, sobre todo en los niños.
