Perder peso puede resultar complicado para algunas personas, sin embargo, te recomendaremos algunos alimentos que puedes evitar para perder grasa abdominal.
Expertos señalaron que existe una forma de perder grasa abdominal rápidamente y como consecuencia, bajar de peso gracias a la alimentación.
De acuerdo con Lucy Jones, dietista de la clínica Oviva de Reino Unido, lo importante para perder grasa abdominal, es comer menos o dejar de comer de forma definitiva carbohidratos refinados.
Los carbohidratos son los culpables de la acumulación de grasa, además del aumento de peso y el riesgo de padecer enfermedades crónicas cardiovasculares, así como diabetes y más.
Los carbohidratos refinados incluyen pan blanco, pastas, galletas, tortillas, pizza, pan dulce, comida frita, bebidas energéticas, refrescos, dulces y pizza, principalmente.
