Este padecimiento aumenta la probabilidad de sufrir una embolia, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura, por eso, es necesario adoptar hábitos y estilos de vida saludables.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierte a la población que la diabetes, la obesidad, el sedentarismo, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y de sal, pueden ser factores condicionantes para padecer hipertensión (presión arterial alta).
La coordinadora auxiliar de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega, destacó que este padecimiento aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.
Indicó que la persona tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:
• Es obeso
• Con frecuencia sufre de estrés o estados de ansiedad
• Toma demasiado alcohol (más de un trago al día para las mujeres y más de dos para los hombres)
• Consume demasiada sal o la agrega antes de probar la comida
• Tiene antecedente familiar de hipertensión arterial
• Sufre diabetes
• Es adicto al tabaco
• Es sedentario
Por esta razón, Ramírez Vega exhortó a la población derechohabiente a que a acuda a los Módulos PREVENIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) para recibir una evaluación de peso y talla, conocer su estado de salud en general y recibir importantes consejos y recomendaciones para mejorar la calidad de vida.
Finalmente, hizo hincapié en adoptar hábitos saludables que mantengan al cuerpo en buen estado, como es la actividad física con por lo menos 30 minutos de caminata diaria, disminuir el consumo de sal, refrescos y alimentos chatarra, incrementar el consumo de frutas y verduras, así como procurar más las carnes blancas que las rojas y beber agua natural.
