El té de jazmín, es uno de los más valorados durante siglos por su delicado aroma, sin embargo, esto no es lo único bueno de esta infusión ya que tiene varias propiedades y beneficios para la salud si se toma regularmente.
El té es una de las infusiones más antiguas y en muchas ocasiones se utilizaba como ayuda para meditar y para evitar dormir. También se tomaba por sus propiedades medicinales mencionadas en diversos estudios.
Uno de los tés que más se toma por ser bueno para la salud, es el de jazmín, el cuál está conformado por las flores de jazmín y un té que la acompañe, generalmente verde, blanco y oolong.
Como todos los tés, el de jazmín no aporta calorías, grasas ni proteínas, a menos que se le agregue azúcar o leche. Sin embargo, sus ingredientes le dan varios beneficios a la salud, algunos de ellos son:
Alto contenido de antioxidantes
Reduce el daño celular
Reduce el estrés y la ansiedad
Fortalece el sistema inmunológico
Mejora de la salud cardiovascular
Ayudar a reducir el colesterol LDL
Puede estimular el metabolismo y ayudar en la quema de grasas
Ayuda a combatir bacterias
Promueve la longevidad
Aumentar el estado de alerta y mejorar la concentración
Reduce la sensación de fatiga
