Si buscas una bebida natural que te ayude a relajarte o a sentirte mejor, el té de hojas de durazno puede ser una excelente opción. Esta infusión, aunque no es muy conocida, ha sido utilizada por generaciones en la medicina tradicional gracias a sus beneficios para el corazón, la digestión y el descanso.
El té se hace con las hojas del árbol de durazno (Prunus persica) y su preparación es muy fácil. Solo necesitas unas hojas secas y agua caliente. Pero más allá de su sabor suave, esta bebida tiene propiedades que pueden ayudar a tu cuerpo en varias formas:
- Bueno para el corazón
Las hojas de durazno contienen antioxidantes que protegen las arterias y ayudan a que la sangre circule mejor. También tienen potasio, un mineral que puede ayudar a controlar la presión arterial. Sin embargo, si tienes algún problema del corazón, lo mejor es consultar a un médico antes de tomarlo. - Mejora la digestión
Este té puede aliviar molestias como gases, inflamación o digestión lenta. Incluso se ha usado para combatir el estreñimiento, gracias a su efecto suave tipo laxante. Si sientes pesadez después de comer, una taza de este té puede ayudarte. - Ayuda a dormir mejor
Tomar una taza antes de acostarte puede ayudarte a relajarte, ya que las hojas tienen compuestos que calman el cuerpo y la mente. No es un medicamento para el insomnio, pero sí puede ser un apoyo natural para descansar mejor. - Reduce la inflamación
Las hojas tienen sustancias que ayudan a calmar la inflamación en el cuerpo, algo útil para quienes sufren molestias estomacales o dolor en las articulaciones. - Refuerza las defensas
Gracias a su contenido de vitamina C y antioxidantes, esta infusión también puede ayudarte a mantener fuerte tu sistema inmune, sobre todo en temporadas de enfermedades.
