El hígado es un órgano de gran importancia que se encarga de filtrar desechos del organismo, por ello es bueno llevar una buena alimentación para que no desarrolles complicaciones, siendo una buena opción la siguiente fruta.
Cuando llevas una mala alimentación, puedes afectar en gran medida a tu hígado y hacer que desarrolles complicaciones como inflamación crónica o hígado graso, por ello se recomienda llevar una alimentación balanceada e incluir en ella alimentos que brinden protección “especial” a la salud del hígado.
Y aunque muchas personas no lo saben, existe una fruta que contiene compuestos particulares que brindan protección a las células del hígado, gracias a su elevado contenido de antioxidantes.
Se trata de la toronja, la cuál es rica en antioxidantes y nutrientes que aporta múltiples beneficios para la salud del hígado. Sus principales propiedades son:
Propiedades antioxidantes
Reduce la inflamación
Desintoxicación y protección, estimula las enzimas que contribuyen a la limpieza del hígado,
Mejora la capacidad para eliminar toxinas del cuerpo
Ayuda a proteger al hígado contra los daños causados por sustancias tóxicas, como medicamentos o alcohol
Contribuye a la metabolización de grasas, convirtiéndolas en energía en lugar de permitir su acumulación en el hígado, lo que ayuda a prevenir y tratar el hígado graso
Regula los niveles de insulina
Ayuda a prevenir enfermedades como el hígado graso no alcohólico, asociado con resistencia a la insulina
Protección contra fibrosis hepática
