Además de ser delicioso, el licuado de manzana y avena es súper nutritivo. Este combina los beneficios de la leche, la manzana y la avena: tres ingredientes ricos en nutrientes esenciales que favorecen el bienestar integral y, en particular, la salud cardiovascular
Ayudar a regular el colesterol
La manzana es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”, en la sangre.
Por otro lado, la avena contiene betaglucanos, otro tipo de fibra soluble que mejora el perfil lipídico y apoya la salud del corazón.
Control de grasas en el cuerpo
La leche aporta calcio, un mineral crucial para reducir la absorción de grasas en el intestino. Además, contiene proteínas de alta calidad, como la caseína y el suero, que promueven la sensación de saciedad y ayudan a reducir el consumo excesivo de calorías.
Salud metabólica y ósea
El calcio fortalece los huesos y también juega un papel en el equilibrio del metabolismo de las grasas. Este licuado resulta particularmente útil para prevenir depósitos grasos en los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
