Salud y cocina

Es una pregunta recurrente entre todos aquellos que hacen ejercicio para recuperar los líquidos perdidos a través de la transpiración.Publicidad Y es que al igual que el calentamiento, la alimentación y el descanso, la hidratación es parte de una rutina...

"El estrés es malo para la salud" es un mensaje que escuchamos constantemente. Y es cierto: el estrés puede ser perjudicial y conducir a toda una serie de males, especialmente cuando se vuelve crónico e implacable. Pero resulta que ciertos tipos...

Ayunar cada dos días puede provocar una mayor pérdida de peso que simplemente reducir las calorías, muestra un nuevo ensayo clínico. Las personas que se sometieron a un ayuno intermitente 4:3 perdieron poco menos del 8% de su peso corporal...

P: Si no tengo dolor después de hacer ejercicio, ¿ha servido de algo? Existe la creencia generalizada entre los entusiastas del fitness de que si no quedas dolorido después de hacer ejercicio, no estás poniéndote en forma ni trabajando los...

Si buscas proteínas animales sanas, nada en el mundo supera a los productos del mar. Pero puede ser difícil saber qué comer. Hay mercurio en el atún, pesca accidental en los barcos camaroneros y pesticidas en los estanques de...

Los licuados se han convertido en una opción popular para mejorar la salud de manera natural, ya que es un complemento eficaz en la rutina diaria que ayuda a aliviar diferentes afecciones y a mejorar el bienestar general. El licuado...

La tiroides es una glándula endocrina que es responsable de producir hormonas que son cruciales para el metabolismo y funcionamiento del cuerpo, por lo que debes tener cuidado con esta verdura, ya que comerla en exceso puede interferir en...

P: He oído que es malo que la cena sea la comida más importante del día. ¿Es cierto? El dicho “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” existe desde hace décadas. No es un...

La demencia es un conjunto de enfermedades que afecta distintas funciones cerebrales, especialmente las de la memoria, el pensamiento, el lenguaje y el comportamiento. Comúnmente afecta a las personas mayores de 60 años y suele ser irreversible y degenerativa. De...

Comer a gran velocidad se ha vuelto un hábito común en la sociedad actual, donde el tiempo escasea y las prisas dominan la rutina. Sin embargo, este comportamiento puede tener repercusiones graves en la salud física y mental. Desde problemas...