Salud y cocina

P: soy una mujer de 40 años y nunca consigo dormir bien. ¿Cómo puedo descansar? Puede que des vueltas en la cama antes de dormirte, o que te despiertes a las 3 a. m. empapada en sudor y no puedas...

Con tanta atención últimamente a las proteínas, quizás te preguntes si estás consumiendo lo suficiente. Los estantes de los supermercados están repletos de cereales para el desayuno y snacks fortificados con proteínas, y las preparaciones de requesón y los...

Los tomates han evolucionado mucho desde el siglo XVI, cuando algunos europeos los llamaban " manzanas envenenadas " por creer erróneamente que eran tóxicos. Actualmente, son la segunda verdura más consumida en Estados Unidos (solo después de las papas)...

El vinagre blanco es un producto que casi siempre tenemos en casa, ya sea para limpiar pisos, lavar los trastes o incluso cocinar. Pero lo que muchas personas no saben es que también puede ayudar a mejorar la salud...

Las ciruelas pasa es una fruta seca que se obtiene al deshidratar ciruelas frescas, la cuál se conserva más tiempo y a pesar de su sabor dulce, la misma tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y...

La albahaca no solo es una planta aromática popular en la cocina, también cuenta con múltiples beneficios para la salud gracias a sus compuestos naturales. Entre sus principales propiedades curativas destacan: Antioxidante natural: Rica en flavonoides, vitamina A, C y eugenol,...

Cuando le duele la espalda baja, su primer instinto puede ser relajarse o quedarse en cama. "Es una reacción humana muy natural, pero no es nada bueno", dijo el Dr. Robert Saper, director del departamento de Bienestar y Medicina...

Si quieres mantenerte sano a medida que envejeces, los expertos dicen que debes seguir moviéndote con una combinación de entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de equilibrio. Pero hay otro elemento crítico, al que no se presta tanta atención. Es...

P: El verano pasado, me empezó a picar y a doler mucho el oído después de nadar. ¿Cómo puedo evitarlo este año? El oído del nadador es una infección del canal auditivo que puede afectar a los amantes del agua...

En la actualidad es casi imposible evitar que los niños pequeños vean caricaturas en el celular, la televisión o la tablet. Muchos padres las usan como apoyo cuando necesitan unos minutos para hacer otras tareas, pero ¿sabías que algunas...