Salud y cocina

El sonido metálico de las pesas resonó en Greysteel Strength and Conditioning un viernes por la mañana. Sobre la música vibrante se oían gorjeos de instrucción y afirmación: ¡ Tú puedes, aprieta ! Ann Buszard, de 84 años, se ajustó...

Los adultos mayores de 65 años que experimentan pérdida de visión tienen casi un 50 % más de riesgo de desarrollar demencia. Si se corrigen estos problemas de visión, ese riesgo se reduce drásticamente. Así lo indica un informe publicado...

Hay cierto tipo de consejos que dominan la lista de los libros más vendidos de autoayuda. Estos libros tienen títulos como Atrévete a no gustar y Cuestión de límites. Dicen a los lectores que no se preocupen tanto por...

Parejas preocupadas por líbidos "desequilibrados". Personas con dificultades para alcanzar el orgasmo. Amantes que se preguntan si tienen una frecuencia sexual "normal". Los terapeutas sexuales, educadores e investigadores tienden a ver estos problemas una y otra vez. So Well contactó a...

Cuando se trata de bajar de peso, muchas personas buscan resultados rápidos. Sin embargo, no todo método es recomendable para la salud, y los expertos coinciden en que lo más importante es que la pérdida de peso sea gradual,...

El agua no solo es esencial para mantener al cuerpo funcionando correctamente, también puede desempeñar un papel clave en la manera en que manejamos el estrés. Un estudio reciente reveló que la falta de hidratación adecuada está relacionada con...

Un buen calentamiento, tener supervisión profesional y seguir una rutina son claves Las lesiones son visitantes inesperados en los gimnasios. Para comenzar con un estilo de vida saludable o retomarlo después de unas vacaciones, las personas buscan un sitio donde puedan...

Hablar solo es un comportamiento que muchas personas realizan, a menudo de manera inconsciente. Desde repetir una lista de compras hasta expresar emociones en voz alta, este hábito puede parecer extraño para algunos, pero en realidad tiene fundamentos psicológicos...

Usualmente, a la hora de comernos un buen trozo de sandía se cuelan algunas de las semillas y las ingerimos. Sin embargo, consumir las semillas de la sandía es bastante seguro, contrario a lo que muchas personas creen. De...

Los médicos llevan mucho tiempo respaldando un puñado de prácticas que protegen contra las enfermedades cardiacas, la principal causa de muerte entre los adultos estadounidenses. Una nueva revisión demuestra que seguir estas pautas cardiosaludables también beneficia al organismo de...