Salud y cocina

Cuando le duele la espalda baja, su primer instinto puede ser relajarse o quedarse en cama. "Es una reacción humana muy natural, pero no es nada bueno", dijo el Dr. Robert Saper, director del departamento de Bienestar y Medicina...

Si quieres mantenerte sano a medida que envejeces, los expertos dicen que debes seguir moviéndote con una combinación de entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de equilibrio. Pero hay otro elemento crítico, al que no se presta tanta atención. Es...

P: El verano pasado, me empezó a picar y a doler mucho el oído después de nadar. ¿Cómo puedo evitarlo este año? El oído del nadador es una infección del canal auditivo que puede afectar a los amantes del agua...

En la actualidad es casi imposible evitar que los niños pequeños vean caricaturas en el celular, la televisión o la tablet. Muchos padres las usan como apoyo cuando necesitan unos minutos para hacer otras tareas, pero ¿sabías que algunas...

Si estás buscando una forma natural de sentirte con más energía y cuidar tu salud, el jugo de betabel puede ser una gran opción. Este jugo, de color rojo intenso y sabor dulce, no solo es refrescante, sino que...

En la India, el mango es conocido como el «rey de las frutas». La fruta, su árbol y sus hojas son símbolos de prosperidad, buena suerte y amor. También hay mucho que apreciar desde el punto de vista nutricional. Los...

Quienes llevan mucho tiempo vegetarianos ya lo saben: ser vegetariano significa comer muy bien. Pero si buscas cambiar al vegetarianismo o simplemente una dieta más basada en plantas, puede que tengas preguntas, incluso inquietudes. ¿Qué debo cocinar? ¿Cómo pienso en...

Durante gran parte de la historia moderna, se advirtió a las mujeres que levantar pesas pesadas era impropio de una dama y posiblemente peligroso. Incluso cuando el levantamiento de pesas se volvió culturalmente más aceptable para las mujeres en...

Todos los cortes de pollo son buenos para la salud, pero la pechuga se lleva las palmas en muchos aspectos. Además de contener nutrientes que intervienen en la reparación de los tejidos corporales, el desarrollo de la inmunidad y...

La manzana verde es conocida por sus múltiples beneficios para la salud ya que puede ayudar a las personas a combatir algunas enfermedades al mismo tiempo que llevan una dieta equilibrada. Las personas aman comer manzanas y todas por igual...