Salud y cocina

Tal vez esta rutina te resulte familiar: te despiertas, te miras en el espejo y examinas la piel oscura y hundida bajo tus ojos. Pareces agotado, a pesar de haber dormido bien. Y puede que también luzcas mayor de...

A principios de febrero de 2020, China encerró a más de 50 millones de personas, con la esperanza de impedir la propagación de un nuevo coronavirus. Nadie sabía entonces exactamente cómo este se estaba propagando, pero a Lidia Morawska,...

Así es como puede ser la historia: te despiertas por la mañana listo para enfrentar el día. Estás en un ritmo. Estás haciendo las cosas. Pero entonces el reloj marca las 2 p.m. y te golpea una ola de...

Desde fuera parecía como si Adam Alter estuviese deslizándose. A los 28 años, obtuvo un doctorado en psicología en Princeton y poco después consiguió un trabajo como profesor titular en la Escuela de Negocios Stern de la Universidad de Nueva...

Si solías beber leche tibia antes de acostarte cuando eras niño, o si notaste la tendencia del “ cóctel sin alcohol para chicas dormilonas ” en las redes sociales el año pasado, sabes lo infinitamente atractivo que puede ser...

El té de hoja de guayaba es una bebida que se usa mucho ya que tiene propiedades, beneficios y vitaminas que ayudan a la salud de las personas, sobre todo a los que tienen problemas con el azúcar. Las hojas...

Correr es un deporte de impacto y necesitas proteger tus rodillas con un calzado cómodo para amortiguar cada paso. Cuando corres, ejerces una presión equivalente a tres o cuatro veces tu peso corporal en cada pisada. Al ser un ejercicio...

A medida que el invierno se prolonga, puede ser cada vez más difícil imaginar los colores brillantes y los sabores de la primavera y el verano. Pero muchas de las delicias de la temporada más cálida se esconden donde...

La edad no debe ser impedimento para activarse físicamente y menos cuando, a partir de los 60 años de vida, se ingresa a la población de adultos mayores. Y es que el ejercicio aporta vitalidad y salud emocional, sensaciones que...

Además de ser delicioso, el licuado de manzana y avena es súper nutritivo. Este combina los beneficios de la leche, la manzana y la avena: tres ingredientes ricos en nutrientes esenciales que favorecen el bienestar integral y, en particular,...