Salud y cocina

Envejecer bien siendo introvertidoTomando en cuenta todo lo que se ha investigado sobre la socialización y la longevidad, es comprensible que algunos introvertidos se sientan preocupados. Las personas que mantienen relaciones sólidas suelen vivir más tiempo, y los llamados “superancianos”...

Las mujeres viven más que los hombres, por mucho: en Estados Unidos, las mujeres tienen una esperanza de vida de unos 80 años, en comparación con alrededor de 75 para los hombres. Esto es válido independientemente de dónde vivan las...

Varios suplementos proteínicos populares contienen niveles de plomo que podrían significar problemas de salud, según un informe publicado el martes por un grupo sin fines de lucro. El grupo, Consumer Reports, analizó muestras de 23 proteínas en polvo y batidos,...

Pregúntele a cualquier dietista o científico nutricionista con buena reputación sobre cómo comer de manera saludable y probablemente le dirá que evite hacer dieta. Muchas dietas enfatizan la restricción , ya sea de calorías, carbohidratos, grasas u otros nutrientes. Y...

Recientemente, la Profeco llevó a cabo un estudio con el que dio a conocer algunas marcas de frijoles refritos y enteros que presentan niveles de grasa y baja proteína que los hacen ser catalogados como malas para la salud. La...

He aquí una forma sencilla de variar su rutina de caminata : intente caminar hacia atrás. Caminar a paso ligero es un ejercicio muy sencillo que puede tener impresionantes beneficios mentales y físicos: huesos y músculos más fuertes, buena salud...

La mayoría de las personas toma licuados a la hora de almorzar o de terminar de hacer ejercicio ya que es una bebida muy saludable, sobre todo si agregas ingredientes nutritivos, como es el caso del licuado de plátano...

En la búsqueda de opciones saludables y refrescantes para comenzar la mañana, muchas veces pasamos por alto una de las frutas más completas que tenemos a nuestro alcance: el melón. Además de su sabor dulce y su frescura, el melón...

La rinitis alérgica es una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo y suele confundirse fácilmente con un resfriado común. Sin embargo, aunque comparten algunos síntomas, se originan por causas muy diferentes y requieren tratamientos...

Si alguna vez te han dado un masaje de hombros o has usado un rodillo de espuma, probablemente hayas notado pequeñas protuberancias dolorosas en la profundidad de un músculo. Una vez que reconoces estas protuberancias, llamadas puntos gatillo miofasciales...