Salud y cocina

Es importante cuidar tu sistema digestivo, por ello se recomienda consumir una fruta en específico que, gracias a sus beneficios y propiedades, te ayudará a limpiar tu colon de manera natural. El colon, conocido como intestino grueso, es un órgano...

La tortilla es la base de la gastronomía mexicana, pues es un ingrediente fundamental para preparar una gran diversidad de platillos, como los tacos, las enchiladas y los chilaquiles, entre muchos otros. De esta forma, la tortilla es indispensable...

Dormir bien no siempre depende sólo de cuántas horas pasas en la cama. En los últimos años, expertos han comenzado a estudiar con más detalle la conexión entre lo que comemos antes de dormir y cómo descansa el cuerpo...

Si sientes que tienes poca energía y te has sentido con las defensas bajas, entonces te recomendamos que, en vez de tomar suplementos, puedes tomar un licuado con ingredientes que lo hacen rico en nutrientes. Si tienes estos problemas, se...

Cuando se trata de elegir entre una tortilla de harina y un birote (también conocido como bolillo o pan francés en algunas regiones), muchas personas se preguntan cuál de los dos aporta más calorías y, por lo tanto, podría...

Si alguna vez has sentido que los mosquitos te eligen como su platillo favorito mientras que otras personas a tu alrededor permanecen sin una sola picadura, no estás solo. Muchas personas se hacen esta misma pregunta: ¿por qué a...

El hígado graso es una de las enfermedades hepáticas más comunes en la actualidad, principalmente debido al estilo de vida sedentario, por ello, se recomienda cuidar el hígado con bebidas e infusiones naturales que pueden ayudarte a mejorar. El hígado...

Hace unos sábados estaba cubierta de tierra, me dolía la espalda, el grito de un trillón de cigarras resonaba en mis oídos y, a pesar de mis esfuerzos, sentía que el sol ya estaba quemando la parte trasera de...

Después de una rutina de ejercicio intensa, especialmente aquellas enfocadas en fuerza y resistencia, los músculos necesitan repararse. Durante el entrenamiento, se producen microlesiones en las fibras musculares, y es a través de la proteína que el cuerpo obtiene los...

Consumir canela tiene varios beneficios para la salud y quizá no la habías considerado dentro de los alimentos en una dieta, sin embargo esta especia es rica en nutrientes y por ello es recomendado consumirla regularmente. Una de las especias...