Salud y cocina

Realizar actividad física de forma regular en la temporada invernal ayuda a fortalecer el sistema inmune, de acuerdo con especialistas. Una vida activa acarrea múltiples beneficios. Por un lado, permite estimular el sistema inmunitario, mejorar la función aeróbica, la circulación...

Cada invierno es lo mismo: el viento azota, tus labios se agrietan, entonces recurres al bálsamo labial y te preguntas, ¿realmente me está ayudando? La piel de los labios es delgada, por lo que necesita un poco de protección adicional,...

Dormir bien siempre incide en la salud física y mental porque precisamente durante esa fase de la actividad diaria el organismo no sólo recupera, también asimila de una mejor manera el ejercicio realizado. Para tener el sueño por demás reparador...

Es hora de volver a cambiar los relojes, y levantarse de la cama puede parecer más difícil de lo habitual: las investigaciones han demostrado que el cambio repentino puede ser perjudicial para el sueño. Pero para muchos adultos en los...

Zepbound, el fármaco para adelgazar recientemente aprobado, llegó al mercado este mes. Las personas que busquen el medicamento podrían tener que seguir tomándolo durante el futuro cercano (posiblemente, durante el resto de sus vidas) si quieren mantener el peso...

Prácticamente, cualquier lugar y hora son buenos para hacer ejercicio y durante el tráfico vehicular también es posible. Sí, aunque no lo creas, puedes aprovechar el tiempo mientras estás atorado en tu auto en tu trayecto de ida o regreso...

Realizar ejercicio de manera regular es una de las principales recomendaciones para el cuidado de la salud. Desde la Asociación Americana del Corazón afirman que algunas personas ganan hasta dos horas de expectativa de vida por cada hora que caminan,...

En la esencia de los seres humanos, explica la psicoanalista Dolores Montilla, cohabitan los impulsos "libidinales" a favor de la vida y la empatía con aquellos que nos empujan a la competitividad y la rivalidad sana. Los impulsos agresivos, así...

Por más común e inofensivo que pueda parecer algo como roncar por las noches, en realidad ese ligero ronroneo o la incómoda sinfonía que no deja dormir a nadie puede ser el síntoma de un problema serio. Específicamente, la famosa...

¿Qué son los probióticos? Los probióticos son bacterias que benefician el sistema digestivo y ayudan a regular la microbiota. Cuando la flora intestinal se lastima por el exceso de organismos negativos y no se tiene una alimentación saludable, es necesario recuperar...