En el marco del Día Mundial de la Hipertensión, el Gobierno Municipal de Meoqui, a través de la Dirección de Salud, dio a conocer una serie de recomendaciones para prevenir la hipertensión, enfermedad número uno de causa de muerte en nuestro país y que puede afectar desde temprana edad.
La Dra. Sayuri Núñez, directora de Salud Municipal mencionó que, si bien esta enfermedad suele aparecer en personas mayores, ha habido casos en los últimos años de jóvenes de entre 18 y 21 años, por lo que es muy importantes comenzar a implementar estas medidas desde edad temprana.
Las recomendaciones son las siguientes:
• Reducir el exceso de peso y cuidar la cintura.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Llevar una dieta saludable.
• Reducir la sal en la alimentación.
• Limitar el consumo de alcohol.
• Dejar de fumar.
• Descansar bien durante la noche.
• Checar periódicamente los niveles de tensión arterial, colesterol y triglicéridos.
“Con estas recomendaciones queremos generar conciencia en la población en general, sobre diferentes acciones que podemos hacer para prevenir la aparición de esta enfermedad y otras derivadas de la misma como eventos cardiovasculares e infartos al miocardio”, finalizó la directora de Salud de Meoqui.
