Puede ser difícil sentirse bien con su rutina de cuidado de la piel cuando muchos productos vienen en plástico y usted está constantemente presionado a probar cosas nuevas.
La tentación está en todas partes: marketing omnipresente y efectivo, personas influyentes que promueven rutinas complejas de cuidado de la piel y, en general, vivimos en una cultura obsesionada con la juventud.
Pero un cuidado de la piel respetuoso con el medio ambiente no significa un cuidado de la piel inferior. Solo requiere un poco de reflexión. Preguntamos a dermatólogos, químicos y expertos de la industria de la belleza por dónde empezar.
Primero: reducir el tamaño
Los expertos generalmente coinciden en que usamos muchos más productos de los que necesitamos o de los que podemos beneficiarnos. Identificar productos sostenibles y envases ecológicos es importante, pero reducir el consumo general lo es aún más.
Además, las rutinas complejas no suelen mejorar la piel. «Muchos de los productos que la gente cree necesitar probablemente sean más perjudiciales que beneficiosos», afirmó la Dra. Molly Hales, dermatóloga e investigadora de la Universidad de Chicago. En un estudio, ella y sus colegas identificaron a personas influyentes que promocionaban rutinas de cuidado de la piel con hasta 21 ingredientes activos. «Como dermatóloga, son muchos más ingredientes activos de los que recomendaría usar en la piel», afirmó.
Así que pregúntate: ¿Qué categorías de productos necesitas realmente? (Más consejos sobre esto a continuación).
Uno o dos es probablemente razonable. «Hay que eliminar la suciedad, los contaminantes ambientales y las células cutáneas que se están desprendiendo», dijo Mia Davis, exdirectora de responsabilidad ambiental y social de Credo Beauty, sobre lavarse la cara. «¿Pero realmente necesitas un exfoliante, un limpiador y un astringente? Probablemente no».
“El marketing suele superar a la buena ciencia”
Gran parte de lo que vende la industria del cuidado de la piel tiene poca o ninguna evidencia científica que lo respalde. Y comprar productos que hacen poco o nada por tu piel es, en realidad, el mayor desperdicio. Así que concéntrate en la ciencia, en lo que recomiendan los médicos y en lo que realmente te funciona.
En qué aspectos los dermatólogos tienden a estar de acuerdo:
El protector solar es por lejos el producto más importante para combatir el envejecimiento y a menudo se pasa por alto.
El retinol tiene efectos antienvejecimiento comprobados.
La vitamina C ayuda: invierte en una buena si es posible.
El resto de la sección de productos para la piel en el pasillo de cosméticos es un poco heterogéneo. «La mayoría de los compuestos no se han probado directamente, por lo que es difícil saber qué ingredientes funcionan mejor que otros», explicó la Dra. Shoshana Marmon, profesora adjunta y directora de investigación clínica del departamento de dermatología del New York Medical College, en un correo electrónico. «El marketing suele superar a la buena ciencia».
Dónde las cosas están menos claras:
Estrógeno tópico , que se promociona entre las mujeres menopáusicas como tratamiento antienvejecimiento. Se carece de datos de seguridad y sus beneficios para la piel no están comprobados, afirmó el Dr. Marmon.
Colágeno , cuya presencia en el cuidado de la piel y los suplementos no está tan comprobada como sugiere su uso generalizado. Algunos estudios han encontrado beneficios antienvejecimiento. Sin embargo, la evidencia es inconsistente, y un artículo reciente reveló que las compañías farmacéuticas financiaron los únicos ensayos clínicos que mostraron resultados positivos con la suplementación con colágeno. Su producción también se ha vinculado a la deforestación en Brasil.
Esos molestos plásticos
Todos sabemos que el mundo está nadando en plástico y que deberíamos reducir significativamente la cantidad que usamos.
En cuanto a envases para productos de cuidado de la piel, cada vez hay más alternativas disponibles. Cada vez hay más productos que se venden en vidrio o aluminio. Los champús sólidos, los limpiadores faciales y similares han evolucionado mucho en los últimos años.
Pero el uso de sustancias derivadas del petróleo va más allá del envasado.
Varios polímeros sintéticos comunes en humectantes, jabones faciales y otros productos de uso diario, utilizados por su capacidad rentable para mejorar la textura y la humedad, contienen ingredientes que algunos denominan informalmente plásticos líquidos.
Y cuando lavamos esos productos de nuestro cuerpo, básicamente enviamos al desagüe un tipo de contaminación llamado nanoplásticos, según los expertos. Estas partículas son incluso más pequeñas que los microplásticos de los que tanto hemos oído hablar y plantean sus propios riesgos ambientales y para la salud.
“Se acumularán en las cadenas alimentarias de manera diferente y se eliminarán y descompondrán de manera diferente”, dijo Martin Mulvihill, químico y cofundador del Centro de Química Verde de la Universidad de California, Berkeley.
Para evitar los plásticos líquidos, revise las etiquetas en busca de ingredientes como nailon-12, nailon-66 y otros nailons; copolímero de acrilatos, poliacrilato de sodio y otros acrilatos; dimeticona, octametilciclotetrasiloxano y otras siliconas; y poliquaternio.
Otros ingredientes que plantean riesgos tanto para la salud humana como para los ecosistemas incluyen los PFAS, el grupo de los llamados productos químicos eternos (busque “perfluoro” en el nombre) y cualquier cosa que tenga brillo (más plástico).
Deshazte de todo lo que sea de un solo uso
Los productos desechables, cosas que se usan solo unos minutos y luego se quedan en el vertedero para siempre, ahora parecen un elemento estándar del cuidado de la piel. Pero pocos, o ninguno, son necesarios, y todos son fáciles de evitar o reemplazar.
Muchos son solo por comodidad. ¿Toallitas desmaquillantes? Puedes usar tela. ¿Algodones? Lo mismo. Olvídate de las mascarillas desechables y usa los productos tradicionales en crema. Olvídate de los sobres de muestra individuales y los sobres desechables, y si usas esas espátulas de plástico, compra una reutilizable.
“Un aspecto importante de la sostenibilidad es que, para poder usar una planta de la madre tierra, debemos cuidarla”, dijo Kristian Edwards, fundadora de BLK + GRN, una tienda minorista que vende productos de belleza de negocios propiedad de mujeres negras. “Debemos asegurarnos de que, en nuestro proceso de obtención de estos productos, no hagamos más daño que bien”.
