Si sientes que tienes poca energía y te has sentido con las defensas bajas, entonces te recomendamos que, en vez de tomar suplementos, puedes tomar un licuado con ingredientes que lo hacen rico en nutrientes.
Si tienes estos problemas, se les recomienda que tomen regularmente un licuado natural hecho con espinaca y naranja, el cuál es rico en nutrientes como vitamina C, hierro y ácido fólico, esenciales para mantener el cuerpo fuerte y protegido.
Este licuado no solo es refrescante, también es un combo nutritivo perfecto, con ingredientes frescos, fáciles de conseguir y económicos.
Este licuado es ideal para tomar en ayunas o a medio día ya que te da un impulso energético mientras apoya tu salud de forma natural, previniendo la fatiga, ayuda a mantener la piel saludable y refuerza el sistema inmune, apoya la oxigenación y la salud de la sangre.
Ingredientes del licuado:
1 taza de espinaca fresca lavada
Jugo de 2 naranjas grandes
½ taza de agua fría o hielo
1 cucharadita de miel (opcional)
½ plátano maduro (opcional, para dar más cuerpo)
Cómo prepararlo:
Exprime el jugo de las naranjas.
Licúa con la espinaca y el resto de los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Bebe de inmediato para aprovechar los nutrientes activos
