Con las altas temperaturas que trae la temporada de calor, muchas personas comienzan a presentar malestares, como dolor de cabeza, salpullido, calambres, deshidratación, agotamiento e incluso sangrados de nariz.
Este último síntoma es conocido en el ámbito médico como epistaxis. ¿Es esto normal? ¿Cómo puede prevenirse? Aquí te compartimos la información.
¿Por qué sangra la nariz con el calor?
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) explica que hay una relación directa entre el calor y el sangrado de nariz, pues en este clima es común la dilatación en los vasos sanguíneos, lo que los lleva incluso a la ruptura.
El otorrinolaringólogo Juan Rosas Peña señala que los cambios de temperatura, los niveles bajos de humedad en el ambiente y la falta de lubricación y humectación en la nariz son algunas de las causas del sangrado nasal. En el 90% de los casos, la epistaxis es benigna.
Por su parte, en su sitio web, el doctor David Figueroa Hernández, especialista en Otorrinolaringología, expone que durante la temporada de calor es usual que el aire sea más seco, lo que contribuye a la sequedad de las membranas nasales y el aumento de la fragilidad de los vasos sanguíneos.
¿Cómo evitar el sangrado de nariz en temporada de calor?
Juan Rosas Peña aseguró que la mejor forma de prevenir el sangrado es teniendo una higiene nasal adecuada, para ello, existen sprays enriquecidos con agua de mar que humectan la mucosa.
Además, en temporada de calor es recomendable:
Mantenerse hidratado
Usar ropa ligera
Evitar la exposición directa al sol
Mantener una buena alimentación
¿Qué hacer si te sangra la nariz?
Aunque es una práctica común, la realidad es que poner un tapón en la nariz para intentar detener el flujo de sangre y levantar la cabeza es poco recomendable.
Para detener el sangrado de nariz, Medlineplus aconseja sentarse y apretar suavemente la porción blanda de la nariz entre los dedos pulgar y el índice durante 10 minutos.
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