Aunque es muy común que las personas preparen sus tazas de café con leche, es importante que conozcas los motivos por los que no deberías usarla.
Es importante que sepas que el café con leche tiene más calorías que el café negro, pues mientras una taza de café solo aporta unas 5 calorías, una taza con leche y azúcar puede superar fácilmente las 50.
Del mismo modo, debes saber que añadir leche al café, reduce ligeramente el efecto estimulante del café.
Finalmente, las personas intolerantes a la lactosa o alérgicas a las proteínas de la leche pueden tener problemas al consumir esta bebida.
Aunque existen alternativas vegetales como la leche de avena o almendra, no todas ofrecen la misma textura ni propiedades.
