El betabel, o remolacha, es una planta de raíz que es muy consumida y valorada por su aporte nutricional, el cuál tiene propiedades curativas que puede ayudar a prevenir y combatir un gran número de enfermedades.
Esta planta de raíz tiene una gran versatilidad en la cocina y es rica en nutrientes, que le ayudan a ser una gran opción para prevenir y combatir un gran número de enfermedades y condiciones de salud.
Si consumes el betabel regularmente, podrás aprovechar sus propiedades antioxidantes, digestivas y energéticas, además, gracias a su contenido alto de fibra, hierro, zinc, vitaminas y minerales, podrás beneficiar de esta manera a tu salud:
Mejora de la salud cardiovascular
Mejora la circulación
Reduce la presión arterial
Tiene propiedades antioxidantes
Combate el daño celular causado por los radicales libres
Es un desintoxicante natural
Mejora la salud intestinal y regula el tránsito digestivo
Previene el estreñimiento
Proporciona energía sostenida
Mejora la oxigenación del cerebro
Refuerzo del sistema inmunológico
Fortalecen las defensas del cuerpo
Reduce la inflamación crónica
Combate la artritis y la obesidad
Aunque es beneficioso, su alto contenido de azúcares naturales y oxalatos requiere moderación, especialmente para personas con diabetes o con tendencia a formar cálculos renales, por lo que se pide a esas personas comerlo con moderación.
