Las ciruelas pasa es una fruta seca que se obtiene al deshidratar ciruelas frescas, la cuál se conserva más tiempo y a pesar de su sabor dulce, la misma tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y propiedades curativas.
Esta fruta seca se obtiene al deshidratar las ciruelas frescas y, a pesar de ser bastante dulces, tiene muchos beneficios para la salud gracias a que es rica en fibra, antioxidantes y nutrientes como potasio, magnesio y vitaminas del grupo B.
Estos nutrientes pueden ayudar a la digestión y prevenir diversos padecimientos, pero además de ello tiene otras propiedades curativas, las cuáles son:
Alivia el estreñimiento
Regula el tránsito intestinal
Es antioxidante
Ayuda a fortalecer los huesos
Regula la presión arterial
Ayuda a controlar el colesterol
Fuente rápida de energía
Favorece el suministro de glucosa
Mejora la microbiota del intestino
