Si estás preocupado porque comienzan a “tronarte las rodillas”, te están saliendo arrugas en la cara o te están saliendo muchos granitos, entonces te gustará saber que existe un jugo rejuvenecedor que puede ayudarte a cuidar tu piel y huesos.
Cuidar tu piel y tu salud es primordial, y a pesar de que siempre pensamos que esto sólo se puede hacer con cremas, pomadas y suplementos, en realidad es sencillo, sobre todo si se lleva una alimentación saludable con alimentos ricos en colágeno.
El colágeno es una proteína que mantiene tu piel firme, tus huesos fuertes y tus articulaciones sanas. Si bien el cuerpo lo produce de manera natural, a partir de los 25 años empezamos a producir menos y por ello aparecen arrugas, dolores de rodillas y pérdida de firmeza en la piel.
Una buena opción de un jugo rejuvenecedor rico en colágeno, vitamina C y antioxidantes que puede ayudarte a mantener la salud de tu piel y huesos, el cuál es:
Ingredientes
2 zanahorias medianas
2 naranjas
1 rebanada de piña natural
1 pedacito pequeño de jengibre fresco (como una moneda chica)
Medio vaso de agua fría.
Paso a paso
Lava y pela las zanahorias. Saca su jugo con un extractor o rállalas y exprímelas con un paño limpio
Exprime el jugo de las naranjas
Pela la piña y corta una rebanada chica
Pela el jengibre y corta un pedacito
Mete todo a la licuadora con el agua
Licúa bien y tómalo al momento
No hace falta colarlo, pero si no te gustan los trocitos, puedes hacerlo
