Expertos han señalado los momentos exactos en que una persona tiene que cambiar sus sábanas y lavar sus colchones, y aquí te contaremos.
Más allá de la importancia que muchos le dan a tener una cama limpia, la realidad es que esto trae más beneficios de los que podrías pensar.
Según expertos, la importancia de tener una buena higiene en cama podría ayudar a mejorar tu salud, pues ayuda a eliminar ácaros de polvos diminutos, células muertas de la piel, entre otras cosas.
La media de múltiples expertos para lavar tus sábanas es de entre una semana y diez días, con el motivo de mantener tu espacio de sueño limpio y sin riesgos de enfermedades.
La Organización Mundial de la Salud también recomienda tener ventilación natural en espacios cerrados para eliminar virus, bacterias y moho.
