Desde hace muchos años el consumo de infusiones para el cuidado de la salud se ha instalado como parte de la cultura y tradición de muchas sociedades.
Las infusiones se preparan con plantas, semillas, raíces y flores que, con el paso de los años, numerosos estudios científicos han demostrado las distintas propiedades beneficiosas que tienen para la salud, remarca el Centro Médico Quirúrgico de Enfermedades Digestivas.
La hierbabuena es rica en proteínas, calcio, hierro, mentol, riboflavina, folatos, vitaminas A, C y E, según describe la Fundación Española de la Nutrición.
Se trata de una planta muy conocida y versátil que puede prepararse en forma de infusión para aprovechar los beneficios que ofrece para el cuidado de la salud.
La infusión de hierbabuena tiene un efecto relajante y analgésico, motivo por el cual se la recomienda para el alivio de dolores de cabeza y bajar la tensión en el cuello, contribuyendo así al alivio del dolor.
Además, sus propiedades antiinflamatorias relajan los músculos, los tejidos inflamados y las articulaciones, siendo una infusión aliada para combatir el estrés.
