El toronjil,es una hierba aromática con propiedades medicinales que favorecen a la relajación y el sueño.
También conocido como toronjil de olor, toronjil «pa’ la pena» o melisa, esta planta se distingue fácilmente por sus tallos cuadrangulares vellosos y sus hojas rugosas y dentadas.
Sus beneficios son:
Relajación y Tranquilidad
Al preparar el té, los aceites esenciales y los perfumes naturales del toronjil se liberan, creando un ambiente propicio para el descanso. Esto es especialmente útil para quienes sufren de estrés acumulado o insomnio.
Combate de la Ansiedad
Estudios realizados por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Mayo Clinic han demostrado que el toronjil puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.
Alivio de Malestares Estomacales
Es útil para tratar cólicos menstruales, dolores estomacales e intestinales, y promover una buena digestión. Su consumo regular puede aliviar el empacho y mejorar la salud digestiva general.
